Пятигорск – город-курорт Ставропольского края и единственный город, в котором можно увидеть армянскую лезгинку под русскую балалайку. Пятигорск славится своими минеральными источниками и старейшими грязевыми процедурами. Главным достоянием природного ландшафта и достопримечательностью для туристов является гора Машук, на которую мы и держим сегодня свой путь!

Для геологов Машук - это магматическая гора. Для жителей Пятигорска это один из главных символов города. А для меня это плацдарм беговых маршрутов.

Высота горы Машук 990 м. Подняться на вершину можно на подъемнике, но нас же интересует бег, так что берите с собой кроссовки, и в путь.

Кстати, для бегунов В Пятигорске и правда сложно найти удобные дорожки, ведь город находится на склонах гор, все улицы в уклон, поэтому рекомендуем смело отправляться на Машук.

Курортная зона непосредственно примыкает к отрогам, на ее склонах расположены санатории, много исторических мест. Также проложена трасса терренкура, это такие дорожки для прогулок, с определенным углом подъема и спуска, пешие прогулки по маршрутам имеют лечебное действие.

На высоте захватывает дух. При подъеме получите отличную физическую нагрузку, но ради такой красоты можно немного потерпеть. Прямо у подножия Машука есть указатель с доступной картой и вариантами расположения дорожек. Я обошла все и выбрала несколько лучших вариантов - маршруты наа 3, 5 и 10 км.

Маршрут №1

Гора Машук

Длина маршрута: 10 км

Старт у арки с надписью (к месту дуэли М. Ю. Лермонтова). И побежали. Там не заблудиться, дорожка широкая, где-то раздваивается. Дополнительным препятствием являются перемены высот. У меня по приложению Runtastic получился набор высоты 182 м, снижение на 209м. Маршрут подойдет для утренней и вечерней пробежки, а так же для простой прогулки.

Что мы встретим на маршруте:

Поляна песен (открытая площадка со сценой, где частенько можно увидеть разного рода зрелища).
Место дуэли Лермонтова.

Далее немного природы. На 5-6 км набираем высоту и пробегаем невероятные виды и санаторную зону.

Бесстыжие ванны с сероводородом, в которых можно посидеть после пробежки совершенно бесплатно и любоваться видом города из созданной природой теплой ванны.
Арка любви на 8 км, но перед ней конечно надо не слабо поработать (подъем довольно крутой, протяженностью 200 м). В награду вы получите великолепный панорамный вид.

И далее спуск, я разгонялась до 16 км/ч.

Маршрут проложен в Google Maps и его можно открыть по ссылке.

Ссылка на маршрут в приложении Runtastic.

Маршрут №2
Гора Машук

Длина маршрута: 5 км или 3 км

Маршрут на 5 км: старт тот же, что и на 10 км, мемориальные ворота Лермонтова, вверх до места дуэли Лермонтова, через поляну песен к арке любви на смотровую площадку.

Кстати, Пятигорск славится своими смотровыми площадками, на горе их несколько, поэтому посмотреть на сам город есть возможность с разных сторон:

Беседка "Эолова арфа": эта смотровая площадка, откуда открываются живописные виды, покрыта плиткой, а рядом установлены скамейки для отдыха (вечером здесь включается подсветка).
Смотровая площадка "Ворота солнца": эта обзорная площадка позволяет в новом ракурсе взглянуть на микрорайон “Белая ромашка”, горы Машук (на закате окрашивается в теплые яркие цвета) и Бештау.
Кафе "Орлиное гнездо": находясь на вершине Машука, заведение радует посетителей панорамными видами Пятигорска и Большого Кавказского хребта.

Для маршрута на 3 км: по главной широкой дороге в конец парка (летом там базируется экономический молодежный форум) и обратно. Этот маршрут подойдет для жаркого дня, так как дорога прикрыта деревьями на всем ее протяжении.

Если же вы любитель трейла, и skyrunning, то 3 км по пересеченной местности к вершине Машука вам будут в самый раз.

Маршрут проложен в Google Maps и его можно открыть по ссылке.

Ссылка на маршрут в приложении Runtastic.

Машрут №3
Парк "Цветник"

Длина маршрута: 3 км

Дополнительно для вас пешеходный маршрут, или же вы можете устроить себе тренировку на ступеньках. О пользе бега по лестницам читайте здесь.

Старт – парк "Цветник". Забегаем посмотреть на символ Кавказа – медного орла и памятник Кисы Воробьянинова.

Далее поднимаемся к сероводородному озеру прямо в пещере "Провал", где в свое время проходили съемки фильма "12 стульев", и там вас ждет памятник очередному герою – Остапу Бендеру.

Это озеро издавна будоражит воображение всех, кто волею судьбы оказывается в этих краях. Обязательно почитайте историю этого места, ведь легенд было немало, и до сих пор остаются интересные версии.

И, конечно, закончим наше путешествие по ступенькам вверх к бесстыжим ваннам.

Маршрут проложен в Google Maps и его можно открыть по ссылке.

Ссылка на маршрут в приложении Runtastic.

Все лайфхаки работы приложения Runtastic можно узнать по ссылке.

Команда RunninGirls в приложении Runtastic:

Также добавляйся к нам в группу Runningirls по ссылке!

Приезжайте отдыхать в горы! Тут и дышится легче, и бегается лучше!

Маршрутами поделилась София Наконечная