Париж. MAPS представляют 5 маршрутов по городу любви

Париж – это не просто самый красивый и романтичный город Европы. Это место, в которое ты влюблен еще до того, как побываешь там. Париж – это мечта и «праздник, который всегда с тобой», символ истории, олицетворение современности и создатель будущего. Париж принадлежит не только Франции, он принадлежит всему миру, и каждый ищет в нем что-то свое. Наши девчонки получили незабываемые эмоции и впечатления от этого города и безумно рады, что побывали в нем, будучи бегуньями, ведь что может быть лучше пробежки по Парижу!? Или полумарафона в Париже, который мы бежали в прошлом году?

185 фотографий с Московского Марафона или как закрыть сезон красиво!

Закончить сезон забегов красиво мы можем. А также пробежать с четким пейсом в сражении за новенькие трекеры #GearFit2Pro, ну и чтобы #жиротопить... мы тоже можем! 

Белое облачко RunninGirls накрыло Лужники и центр столицы, наша группа поддержки взорвала соц сети и даже Мисс Мира 2008 Ксения Сухинова бежала к Абрамовичу на финиш! 

"Это что, ангелы Виктории Сикрет!?" - и много других комплиментов мы слышали 24 сентября!

Давайте сегодня снова окунемся в атмосферу праздника главного бегового события страны и вспомним как это было!

5 видов термальной воды для поддержания водного баланса кожи. Не дай себе засохнуть!

Количество воды влияет в том числе на состояние кожи и цвет лица, сегодня наши красотки Юлия Седова и Ирина Мизунова делятся советами, как можно помочь своей коже выглядеть на все сто!

Garage Sale x RunninGirls. Расскажем ДОРОГО как одеться за 500 рублей.

"Как часто мы делаем покупки, повинуясь мимолетному желанию, а потом мучаемся, не зная, куда складывать вещи, которые нам не подошли или просто разонравились?"
Пытаясь ответить на это вечный вопрос, мы уже какое-то время рассказываем вам о Garage Sale, в котором примет участие наша дружная команда RunninGirls. 
Давайте разберемся, что такое за веяние "Garage Sale" и почему это не перестает быть трендом последних сезонов?

НеПариживай, мы бежим со смыслом!

Для всего сообщества RunninGirls огромная честь не просто бежать полумарафон Semi de Paris 5 марта 2017 года, но и быть частью большой команды - благотворительного фонда "Обнаженные сердца" (Naked Heart Foundation), бежать вместе с Натальей Водяновой и ее командой.

Для кого-то это первый в жизни полумарафон, для многих первый международный старт, а для кого-то - мечта, о которой страшно было говорить вслух!

5 марта мы побежим со смыслом, помогая собрать деньги на лагеря для детей с особенностями развития и подарить им лето со смыслом! И  этот забег навсегда останется в наших сердцах как яркий пример того, что мечты сбываются. 

Мерси боку!!! - Что? В каком боку? // Или как не потеряться на полумарафоне в Париже

Помню как согнулась от смеха в продуктовом, когда кассир сделал мне в подарок лавандовый кофе и на мое "Merci beaucoup" спросил, что и в каком боку у меня болит!

Конечно, далеко не все говорят на нескольких языках, но мы же с вами бежим полумарафон в городе любви и точно не должны ударить в грязь нашими милыми личиками! Но и за 30 дней язык с нуля не выучить, тут и к гадалке не ходи! Поэтому, не долго думая, мы посовещались и составили разговорник "ЛучшаяпоЖруга на полумарафоне в Париже".  
Теперь ты точно будешь знать где заказать такси, как попросить о помощи, заказать  еще одну бутылку розе и найти бутик Chanel, наслаждайся!

Russian-English-French vocabulary is inside! 

Feel free to speak french while experiencing your Semi de Paris!

4 совета для того, чтобы прийти в форму после праздников от Юлии Седовой

Как прошли ваши праздники, дорогие подруги? Если все же у вас закрадывается мысль "что-то не так", зеркало практически неистово твердит "нееее таааак", а тренер в зале смотрит с неодобрением, но молчит... То пришло время приходить в форму и сбрасывать майонезные бочки, а я вам расскажу как!

"How to get back into your shape after holidays".

Now English summary is inside! Enjoy our blog worldwide.

3 места в Москве, где можно крутить педали!

До Нового года осталось всего ничего, и все мы усиленно приводим себя в форму! Какие тренировки наиболее эффективны и помогают сжечь огромное количество калорий?! Мы этого не скрываем ... наш ответ: сайклинг!

Велосипед, сайклинг (сайкл), байк, rpm ... как только не называют такие тренировки, давайте познакомимся поближе с тренировками на байках, предлагаемых в столичных студиях.

Лучшиепожруги к Московскому Марафону 2016 готовы!

Уже в ЭТО ВОСКРЕСЕНЬЕ мы бежим с вами, дорогие RunninGirls, персиковым облачком 10 км, а кто-то даже и 42,2 км, в рамках главного бегового события года Московского Марафона!
Бегуны и группа поддержки, это пост для всех вас!!!

I just wanna make u sweeeat! С чем носить свитшот осенью, Runningirls подскажут и покажут!

Осень... если в Европе еще загорают на лазурных пляжах, то для человека российского - это знак, что пора утепляться! Майкам и футболкам на смену приходят многофункциональные свитшоты, которые уже заполонили модные бутики с вывеской F/W 2016-17, да-да, вы не ослышались. Хотя, может вы их только с трениками носите? В таком случае вы многое теряете, свитшоты который сезон на пике моды, и фешенионисты сочетают их со всем, с чем только можно. Специально для вас мы сделали подборку из 9 вариантов, как носить свитшот, от простых решений до ультрамодных.

Одно на всех и все на одного! Или как выбрать свадебное платье мечты...

Дорогие друзья, рады анонсировать новую рубрику Lifestyle! 

Да, мы увлечены спортом, здоровым образом жизни и правильным питанием, но нас окружает столько всего интересного и мы не хотим останавливаться или ограничиваться.

RunninGirls как и все девушки рано или поздно выходят замуж! Однако... =)

Специально для вас мы спросили у наших девчонок как упростить этот грандиозный процесс выбора свадебного платья, который ни много ни мало можно сравнить с настоящим марафоном!

Люблю повеселиться - особенно поесть. Опыт заказа эко-продуктов MoscowFresh от Юлии Седовой

Многие, кто знают меня лично, обратили внимание как тщательно я начала выбирать продукты после поездки в Индию и знакомства с аюрведой. Я придерживаюсь убеждения "ты, то что ты ешь". Невозможно быть здоровым, полным сил и энергии, красивым и счастливым, если вы захламляете свой организм непонятно чем.  Согласны?

Одна из летних бесед на adidas THE BASE WOMAN подтолкнула меня на рассказ о натуральных продуктах! В этом посте я расскажу вам о подборе натуральных продуктов.

PS Ищите приятный бонус в конце поста (в 2017 году также актуален <3 ).