7 рецептов домашнего мороженого без сахара. #21деньбезбелого

Выходные порадовали хорошей погодой, в такую жару мы готовы использовать любые способы охладиться, и руки так и тянуться к мороженому! Но нет, RunninGirls 2 дня следили друг за другом на Garage Sale, потому что прошла уже почти треть челленджа #21деньбезбелого, пути обратно нет!
Не унывайте, девчонки! Сегодня делимся любимыми рецептами правильного и полезного мороженого БЕЗ САХАРА! А если вы еще не с нами в мега-челлендже, подробности читайте здесь!

5 фестивалей августа, от которых вскружит голову до упаду!

Прошлым летом моя подруга Настя мечтала поскорее уехать на море, чтобы насладиться вечеринками на пляже и погреться на солнце вдали от будничных забот. Но не тут то было, планы резко изменились (всякое бывает!), и ее лето свелось лишь к мечтам о море и посиделкам на летних верандах. После нашей встречи я решила ей помочь пригласила на фестиваль Faces&Laces, после которого нам не нужно было ни море, ни вечеринки на берегу океана, все эмоции мы смогли получить, как говорится, не отходя от кассы, в родной столице.

3 в 1 или как с пользой провести выходные на Garage Sale.

"Как часто мы делаем покупки, повинуясь мимолетному желанию, а потом мучаемся, не зная, куда складывать вещи, которые нам не подошли или просто разонравились?"

Пытаясь ответить на это вечный вопрос, мы уже рассказывали вам о Garage Sale, в котором на регулярной основе принимает участие наша дружная команда RunninGirls. 

10 этапов макияжа с эффектом загара. Загораем без солнца!

Лето в самом разгаре, но только на календаре, а редкое появление солнца удается поймать чаще всего только из окна офиса. Без паники! Даже в этом случае кожа может выглядеть свежей, сияющей и загорелой! 

Как придать коже здоровый и отдохнувший вид? Мы рекомендуем макияж с эффектом загара!

1 место! Красивая победа на чемпионате по водному волейболу!

21 июля на adidas BASEMOSCOW состоялся турнир по водному волейболу, в котором приняла участие сборная RunninGirls в составе Софи, Ани и Регины. И наши девочки не только покорили всех, но и ... заняли первое место! Девочки, гордимся вами! Как это было - смотрите на фотоотчет ниже!

Нью-Йорк. MAPS представляют 3 маршрута по "Большому Яблоку"

Нью-Йорк завораживает настолько, что его название хочется произносить дважды. Модный Нью-Йорк не оставляет шансов остаться равнодушным. Вот и я влюбилась в него по уши, проведя в нем всего несколько дней! А если вы спросите меня, хотела бы я прожить здесь всю жизнь, то я отвечу на этот вопрос в конце статьи.

7 причин исключить рафинированные продукты из рациона. Новый челлендж #21деньбезбелого

Кажется, лето снова нас радует теплой погодой и короткими юбками, поэтому, девочки, помним: наш внешний вид на 80% зависит от того, как мы питаемся! Мы - то, что мы едим, и никак иначе!

А чтобы вам (ну и нам, конечно, что скрывать) было чуть легче на этом пути - сегодня мы запускаем новый челлендж #21деньбезбелого, в рамках которого будем 3 недели следить за питанием и исключим из него все рафинированные продукты белого цвета!

21,1 км по центру Москвы. Бежим полумарафон Лужники вместе!

В прошлом году для  Юли, Алсу и Веры «Музыкальный полумарафон» стал первой беговой половинкой. Для меня этот полумарафон, тоже стал первым. Мы долго готовились, руководствуясь советами Кати Земской, переживали и так поддерживали друг друга на дистанции, что мыслей, что кто-то не преодолеет заветные 21.1 километр даже не возникало. В этом году мы снова соберемся, чтобы пробежать эту дистанцию, только называется она теперь по-другому - полумарафон «Лужники».

6 аргументов против красного. Пить или не пить - вот в чем вопрос!

Челлендж #непросыхая завершился, но мы продолжаем соблюдать водный баланс, что бы ни случилось! Мы ко всему относимся ся с юмором, и название для челленджей придумываем соответственные, а если вы восприняли название челленджа всерьез - сегодня статья для вас!
Некоторые считают, что умеренное употребление спиртного безвредно и даже полезно. Другие говорят, что любое количество алкоголя вредит сердцу, печени и нервной системе. Так кто же прав?

Wanderlust 108. Фотоотчет с триатлона осознанности.

15 июля в Москве прошло событие мирового масштаба - фестиваль Wanderlust 108, и RunninGirls не могли пропустить это событие. Подробнее о фестивале и как это было - смотрите наш фотоотчет ниже!

И не пропустите Wanderlust 108 22 июля в Санкт-Петербурге, подробности здесь!

4 локации для знакомства с мужчиной мечты. Без риска для репутации!

Этот горячий вопрос в своё время волновал меня очень сильно, и я, конечно, не сидела на месте. Сейчас мне уже не актуально, а лайфхаки хранить в тайне нельзя! Делюсь тем, где же можно познакомиться с мужчинами. Хорошими мужчинами.

6 этапов правильной чистки лица. Доверьтесь профессионалам!

Как-то на днях мне позвонила подруга, у которой, на мой взгляд, просто идеальная кожа лица и попросила помочь найти грамотного специалиста по чистке лица. На меня обрушился целый шквал вопросов: какая чистка лучше аппаратная или ручная? можно ли распаривать кожу во время процедуры? есть ли противопоказания?

В общем, из разговора я поняла, что тема насущная, и надо бы самой в ней разобраться. В качестве экспертов беру двух врачей-косметологов из разных салонов Москвы класса люкс, чтобы не было рекламы и субъективного мнения.

Итак, поехали!

"Some facts about face cleaning"

Now Summary in English is inside! Enjoy Runningirls around the world!

3 шага к успеху Power TRI. Спортивный weekend на adidas BASEMOSCOW.

8 июля на Дне Рождения RunninGirls мы открыли месяц женских тренировок на adidas BASEMOSCOW /// Парк Горького! А это значит, что до конца июля база девичья, то есть наша!!! Так как лето еще не пришло, то мы все еще худеем до дня X. До конца июля 2 насыщенные недели, чтобы не упустить все возможности попасть в #клуб50 и не кусать локотки, мы выбрали самые крутые тренировки! <3 

Ульяновск. MAPS представляют 4 маршрута по родине В.И.Ленина

Ульяновск - не только Родина Ленина, но еще и очень красивый город! Сегодня мы предлагаем вам познакомиться с ним поближе и пробежать 4 маршрута на 3, 5 10 или 21 километров. Выбирайте дистанцию по душе и вперед! 

10 км по Берлину, которые стоит пробежать!

29 июля Runningirls решили надеть свой персик, чтобы после заката выйти на пробежку по городу, площадь которого в 9 раз превышает площадь Парижа и в 17 раз площадь острова Манхэттен – по Берлину. Adidas Runners City Night Berlin – самый красивый ночной забег для бегунов любого уровня, где новички могут зарегистрироваться на дистанцию 5 км, а более продвинутые бегуны – на 10 км.

1 год сообществу RunninGirls. Вспоминаем, как это было!

Воспоминания о Дне Рождения греют нас до сих пор, и сегодня хотим поблагодарить наших партнеров и подробно рассказываем, как прошел День Рождения самого активного сообщества страны!

1 год сообществу RunninGirls. Фототчёт с самой крутой вечеринки на adidas BASEMOSCOW /// Парк Горького

"День Рождения только раз в году!", - подумали мы и закатили самую крутую вечеринку, открыв месяц женских тренировок на adidas /// BASEMOSCOW в самый холодный и мокрый день лета 2017!

Бег, функциональные тренировки #adidaspowertri, челлендж #наприседаем, угощения, бьюти-зона и наши любимые девочки, которые не побоялись никаких прогнозов - мы сделали этот день поистине незабываемым!

#RG1year, как это было - смотрите фото отчет от нашего любимого @max__vas и даже не говорите, что не видно, что дождь льет как из ведра!

А мы тем временем набираемся сил, чтобы следующий год был еще круче! 

1 год сообществу RunninGirls. Show must go on!

Даже не верится, но это так - нам исполняется 1 год!

8 июля встречаемся на adidas BASEMOSCOW /// Парк Горького, чтобы как следует отпраздновать первый День Рождения сообщества. Этим событием нам доверили открыть месяц, посвященный женским тренировкам на adidas BASEMOSCOW! Итак, что же нас ждет?

Москва. MAPS представляют 3 маршрута по Кутузовскому.

Районы Москвы рядом с Кутузовским проспектом считаются одними из самых привлекательных не только для покупки недвижимости, но и для бега, потому что именно здесь находятся одни из крупнейших парков Москвы: Парк Победы и Филевский парк. Предлагаем вам 3 маршрута для пробежки (или прогулки) по этому замечательному району столицы. 

11 км бегом по Эльбрусу. Воплощаем мечту!

Эльбрус (5642 метра над уровнем моря) - самая высокая горная вершина России и Европы. Неудивительно, что он привлекает внимание людей по всему миру! Вдохновившись трейлом по Крылатским холмам, RunninGirls решили принять участие забеге по Эльбрусу, кто с нами?
Сегодня путешественник и бегун со стажем Оля расскажет все нюансы этого мероприятия. 

6 ошибок в летнюю жару. Отведи удар!

Погода этим летом совсем не радует, но тем ценнее становятся дни, проведенные в отпуске! Будьте бдительны: желание погреться на солнышке без соблюдения элементарных правил может привести к тяжелому последствию - тепловому удару.
Своим опытом сегодня делится Кристина Линдт: