Он улетел, но обещал вернуться! Фотографии с последней тренировки Runningirls на крыше adidas THE BASE WOMEN 28.08.2016

Девочки, а вот и фотографии с заключительной тренировки на нашей любимой крыше adidas THE BASE WOMEN 28.08.2016!

За прекрасные фото огромное спасибо не менее прекрасной Виктории Море! Отмечайте себя и подруг в альбоме на открытой странице в Facebook!

Фото с субботней тренировки 27.08.2016  >>>здесь<<<

PS Кликаем на фото и открывается лента быстрого просмотра для вашего удобства!

Фотографии с тренировки 27.08.2016

Девочки, ловим фотографии с тренировки 27.08.2016!

И снова, огромное спасибо за фотографии Max Vas ....+100!!! Отмечаемся на фото в нашей открытой группе на Facebook!

PS Кликаем на фото и открывается лента быстрого просмотра для вашего удобства!

6 вдохновляющих историй первого полумарафона. Пробежать - так с музыкой!

Runningirls верят, что поддержка и командный дух творят чудеса, и нет ничего невозможного, когда рядом с тобой твоя команда! Музыкальный Полумарафон (21,1 км) 14 августа, первый забег на такую дистанцию для наших девочек, явился наглядным подтверждением этой философии, когда две группы - группа бегущих и группа поддержки - стали единым целым на эти 2-3 часа, когда победа каждого стала вкладом в общую победу и общее чувство, что преград вообще не существует!
Вдохновившись пламенной речью Катерины Земской на public talk о ее забегах за прошлый год (она, наверное, накачал бицепс, пока несла все медали на лекцию) и статьей, как подготовиться к своему первому полумарафону, мы твердо настроились пересечь финишную черту Музыкального Полумарафона.
Как это было изнутри, и что стало ключевым фактором успешного финиша - делятся непосредственные участники забега и группа поддержки.

3 рецепта вкуснейшей пасты и как приготовить макароны и не облажаться.

Дорогие #лучшиепожруги, наша любимая Саша Зайцева (Instagram @_food_maniachka) откровенно призналась, что, макароны - это одно из самых любимых ее блюд. И, если честно, в забегах она участвует только ради pasta party накануне! Мы начали сомневаться в этом, когда открыли Instagram Саши и увидели ее красивый и плоский живот! 

Сегодня Саша раскроет нам все секреты «Как есть макароны и не толстеть?»

I just wanna make u sweeeat! С чем носить свитшот осенью, Runningirls подскажут и покажут!

Осень... если в Европе еще загорают на лазурных пляжах, то для человека российского - это знак, что пора утепляться! Майкам и футболкам на смену приходят многофункциональные свитшоты, которые уже заполонили модные бутики с вывеской F/W 2016-17, да-да, вы не ослышались. Хотя, может вы их только с трениками носите? В таком случае вы многое теряете, свитшоты который сезон на пике моды, и фешенионисты сочетают их со всем, с чем только можно. Специально для вас мы сделали подборку из 9 вариантов, как носить свитшот, от простых решений до ультрамодных.

И все тоже, ищите меня на фото! Фотографии с тренировки 21.08.2016

Друзья, ловим фотографии с тренировки 21.08.2016!

Спасибо за фотографии Max Vas.... + 100 !!!! Отмечаемся на фото в нашей открытой группе на Facebook! 

 PS Кликаем на фото и открывается лента быстрого просмотра для вашего удобства!

7 принципов ЗОЖ. Кто он такой и как ужиться с ним под одной крышей?

ЗОЖ, как много в этом слове… На самом деле, это слово сейчас слышно и там, и тут.

«А ты на ЗОЖ?» -  интересуется у меня как то девушка в фитнес центре. «А это ЗОЖно или нет ?» - услышала я краем уха в магазине. Давайте разберемся, что именно мы понимаем под словом ЗОЖ!

Папа, и ты тоже ищи меня на фото! Фотографии с тренировки 20.08.2016

Друзья, ловим фотографии с тренировки 20.08.2016!

Спасибо за фотографии Max Vas.... + 100 !!!! Отмечаемся на фото в нашей открытой группе на Facebook! 

 PS Кликаем на фото и открывается лента быстрого просмотра для вашего удобства!

6 шагов, чтобы опять начать заниматься спортом!

Сегодня вторник... и что?! Не ждите подходящего часа, дня недели, сезона — его не будет. Самое подходящее время подружиться со спортом и повернуть свою жизнь к лучшему — здесь и сейчас. 

6 классов косметического рынка. Из чего же сделаны наши девчонки?

Наша Ирина милая снаружи и очень системная внутри, она может пробежать марафон только в одном случае - если ей надо догнать подругу, которая забыла намазать SPF 30 перед дистанцией. Мы попросили beauty-пожругу рассказать нам о косметике все, что она знает сама, и дать пару советов, как не намазать на себя бесполезную жижу, вместо обещанной целительной масочки.